Česká verze již brzy · Czech version coming soon
Domov medicíny životního stylu a kulinární medicíny (Lifestyle & Culinary Medicine). Přírodní, vědecky podložená a udržitelná řešení pro optimální zdraví, pohodu, nadčasovou krásu a dlouhý, naplněný život.
„Staňte se svým vlastním lékařem a vezměte své zdraví do vlastních rukou.“
Lifestyle Med Hub se zaměřuje na základní pilíře toho, jak znovu vybudovat dobré zdraví a rozkvést. Podpoříme vás a provedeme oblastmi, jako je osvojení stravovacích návyků, životního stylu a péče o sebe, které podporují zdraví, a poznání konkrétní výživy, superpotravin, doplňků stravy a receptů pro váš zdravotní problém nebo cíl. Naučíte se také základní kuchařské dovednosti, jak si zařídit netoxickou kuchyni, které potraviny jsou nejlepší a které nejhorší, jak sestavit vyvážený talíř, jak si připravit jídlo na celý týden, vařit do zásoby a mnoho dalšího.
Medicína životního stylu využívá šest pilířů terapeutické výživy a změn životního stylu, které proměňují zdraví a pohodu. Spojení medicíny životního stylu a kulinární medicíny je velmi silný, přirozený přístup, jak žít lépe, silněji a déle.
Strava z celistvých, převážně rostlinných a protizánětlivých potravin, která vyživuje, místo aby omezovala.
Pohyb, který zapadá do vašeho života a udržuje tělo i mysl silné.
Regenerační spánek a skutečný odpočinek, aby se tělo mohlo opravit.
Praktické každodenní nástroje, jak zvládat stres dřív, než on ovládne vás.
Pravidelné, pozitivní sociální vztahy, které podporují pohodu.
Omezení a vyloučení látek, které zdraví brzdí.
Medicína životního stylu (lifestyle medicine) je multidisciplinární, vědecky podložený klinický přístup zaměřený na prevenci, léčbu a potenciálně i zvrácení chronických onemocnění, na regulaci hmotnosti, menopauzu, vysoký krevní tlak a cholesterol, cukrovku a další zdravotní obtíže.
Místo potlačování příznaků řeší skutečné příčiny a pomáhá vám dělat smysluplné, udržitelné změny, které ovlivňují zdraví v dlouhodobém horizontu. Jednoduché změny životního stylu mohou vést k životu bez nemocí, bez léků.
Zjistit více
Kulinární medicína je vědecky podložený obor, který spojuje vědu klinické výživy s uměním vařit, aby vytvořil stravovací plán na míru vašemu zdravotnímu problému nebo cíli.
Zaměřuje se na praktická řešení pro skutečný život: naučí vás, jak proměnit svou kuchyni a vařit chutné recepty pro zvrácení nemoci, dlouhověkost a trvale zdravou hmotnost.
„Nechť je jídlo tvým lékem a lék tvým jídlem.“ Hippokrates
Vydejte se na novou cestu ke zdraví, krok za krokem. Napište nám něco o sobě a o zdravotním cíli, který máte na mysli, a my se vám ozveme a domluvíme bezplatný 15minutový úvodní hovor.
Ideálně proběhne tento hovor ještě před domluvou dalších konzultací, abychom se ujistili, že si vzájemně vyhovujeme.
„[Reference klienta bude doplněna. Dvě nebo tři věty vlastními slovy klienta o tom, jak se cítí po spolupráci s Lindou.]“
Objednejte si bezplatný 15minutový úvodní hovor. Jeho cílem je ujistit se, že vám dokážeme pomoci dosáhnout vašeho zdravotního cíle, ještě než se rozhodnete pro jakékoli konzultace.