Česká verze již brzy · Czech version coming soon
Cesta ke zdraví je u každého jedinečná. Nabízím řadu individuálních koučovacích programů a lekcí na míru, které vás potkají tam, kde právě jste, ať už hledáte obecné vedení, nebo chcete posunout svou výživu a kuchařské dovednosti na další úroveň a dosáhnout svých cílů.
Přirozená cesta k celkové pohodě těla a nadčasové kráse, s udržitelnými a účinnými řešeními ženských zdravotních obtíží.
Zobrazit tento program
„Jídlo jako lék.“ Cílená klinická výživa, stravovací plány a základní kuchařské dovednosti pro celý život, které pomáhají léčit a potenciálně zvrátit konkrétní zdravotní problém.
Zobrazit tento program
Přírodní, udržitelná řešení pro prevenci, léčbu a potenciální zvrácení chronických onemocnění, s výživovým protokolem a plánem životního stylu na míru.
Zobrazit tento programZáklady Lifestyle Med Hub a postupy péče o sebe, které budují celkové zdraví a pohodu. Vyberte si oblasti výživy, životního stylu, holistických postupů nebo kuchařských dovedností, ve kterých chcete během individuálních konzultací získat jasno a podporu.
Odhalte skutečné příčiny a hlavní spouštěče, jako jsou vnitřní, vnější a environmentální toxiny, které stojí za chronickými nemocemi, srdečními obtížemi, přibíráním na váze, depresí, menopauzou, cukrovkou 2. typu, vysokým krevním tlakem a cholesterolem a dalšími zdravotními problémy.
Jak vypadá zdravý index tělesné hmotnosti (BMI) u většiny dospělých a jaká rizika přináší nadváha a obezita. Proč je důležité žít bez nemocí a budovat odolné celkové zdraví a proč bychom si měli vážit své energie, vitality, silné imunity a pohyblivosti, stejně jako pozitivního myšlení, krásy, vnitřního klidu, radosti a hravého srdce.
Šest pilířů medicíny životního stylu: výživa z celistvých potravin, pohyb, kvalitní spánek, zvládání stresu, sociální vztahy a vyhýbání se rizikovým látkám. Navíc rychlý start: ukázkový den stravy a životního stylu, které podporují zdraví.
Terapeutická kuchyně: základní kámen celkového zdraví a pohody. Cílená klinická výživa, stravovací plán na míru a recepty pro konkrétní zdravotní problém nebo cíl; nejlepší a nejhorší potraviny a zdravé náhrady; vyvážený, výživný talíř a denní doporučení potravin; základní kuchařské dovednosti a techniky vaření; zařízení netoxické kuchyně; týdenní vaření do zásoby, příprava jídel a mnoho dalšího.
Eliminační dieta, porozumění potravinové intoleranci a alergiím. 10 až 30denní detox a očista pro nastartování metabolismu, snížení hladiny inzulínu a odstranění škodlivých zánětlivých potravin. 10 až 30denní detox pomáhá rychle zmírnit bolest, mozkovou mlhu, zažívací potíže a další problémy.
Obnovte rovnováhu hlavních tělesných systémů spojením medicíny životního stylu a kulinární medicíny s holistickými postupy: trávení a mikrobiom, hormonální zdraví, imunitní systém, metabolismus a lymfatický tok.
Objevte účinné holistické postupy, terapie a nástroje pro celkovou pohodu, jako je ekoterapie, helioterapie, hydroterapie, bylinkářství, hudba a tanec, dechová cvičení, léčebná výživová terapie, práce s tělem a hydrokolonterapie.
Nad rámec výživy a pohybu: zaměření na tělo, mysl i ducha. Pomůžeme vám znovu se propojit: odložit masku a žít svobodně, stát se závislými na oxytocinu, cvičit se v odpouštění a pěstovat pozitivní myšlení a pozitivní emoce.
Nadčasová, přirozená krása zevnitř ven: pleť, nehty, vlasy a kožní systém, se zaměřením na cílenou výživu, klíčové vitamíny a minerály, superpotraviny a zdravý životní styl.
Proč jste tady? Najděte svůj skutečný cíl, smysl a životní cíle. Život bez cíle je jako loď bez kompasu. Objevte rozhodnutí, která jsou v souladu s vašimi hodnotami, zájmy a vášněmi.
Objednejte si bezplatný 15minutový úvodní hovor. Jeho cílem je ujistit se, že vám dokážeme pomoci dosáhnout vašeho zdravotního cíle, ještě než se rozhodnete pro jakékoli konzultace.